O que é Coenzima Q10 e para que serve?
**A Coenzima Q10 (CoQ10) é essencial para a produção de energia celular, atuando nas mitocôndrias, as “usinas de energia” do corpo. Além de manter a disposição física e mental, contribui para a saúde cardiovascular e protege as células contra os danos dos radicais livres.
Com o tempo, sua produção natural pode diminuir, tornando a suplementação uma estratégia eficaz para manter os níveis adequados. O CoQ10 Nutrify é oferecido em sua forma pura e biodisponível, enriquecido com vitamina E, que potencializa sua ação antioxidante. Produzido com matéria-prima vegana e cápsulas vegetais, é a escolha ideal para quem busca mais energia, vitalidade e bem-estar.**
O que são radicais livres?
Os radicais livres são moléculas instáveis geradas naturalmente pelo organismo durante o metabolismo celular. Eles surgem como resultado da queima de oxigênio e, quando em excesso, podem reagir com proteínas, lipídios e DNA, causando estresse oxidativo e danificando células saudáveis. Esse processo acelera o envelhecimento da pele e pode contribuir para o desenvolvimento de diversas doenças crônicas.
Fatores externos como tabagismo, consumo de álcool, radiação ultravioleta, poluição, estresse e uma alimentação rica em gorduras e frituras podem aumentar a produção de radicais livres, tornando essencial o consumo de antioxidantes, como a Coenzima Q10, para neutralizar seus efeitos nocivos.
Quanto e como tomar coenzima Q10?
Uma dosagem típica de CoQ10 é de 30 a 90 mg por dia, sendo administrada em doses divididas, mas a quantidade recomendada pode chegar a 100 mg por dia.
Esta substância é lipossolúvel (solúvel em gorduras), por isso, é melhor absorvida quando tomada com uma refeição que contém óleo ou gordura.
A CoQ1O é um antioxidante eficaz, e seu efeito pode ser reforçado se estiver junto com a vitamina E, a CoQ10 do nosso corpo diminui com a idade, tornando eficiente a suplementação dela.
Envelhecimento da Pele x Coenzima Q10: Qual a relação?
O interesse pela nutrição relacionada à estética vem crescendo a cada ano, pois está cada vez mais clara a importância da alimentação, com adequado oferta de nutrientes, para melhora da saúde ad pele e consequente retardo do envelhecimento.
O envelhecimento é um fenômeno biológico inevitável e natural do organismo, porém diversos fatores externos podem acelerar o envelhecimento, como a exposição aos raios UV, e à fumaça, tabaco, poluição do ar, solventes orgânicos e metais pesados (como chumbo, cádmio, mercúrio e ferro). Todos esses fatores aumentam a produção de radicais livres, ocasionando o estresse oxidativo, e assim, acelerando o envelhecimento da pele.
Tendo em vista o estresse oxidativo como a principal causa do envelhecimento da pele, os antioxidantes possuem importante papel no retardo desse envelhecimento, uma vez que inibem e/ou reduzem os danos oxidativos, como é o caso da coenzima Q10.
Quais são os sintomas da falta de enzima Q10?
A deficiência de Coenzima Q10 pode se manifestar por sinais como fadiga constante, queda na disposição física e mental, fraqueza muscular e dificuldade de recuperação após exercícios. Além disso, baixos níveis dessa coenzima podem estar associados ao comprometimento da função cardiovascular e maior suscetibilidade ao estresse oxidativo.
Ingredientes
Confira abaixo os ingredientes do suplemento Coenzima Q10 Nutrify:
Coenzima Q10, vitamina E (acetato de DL-alfatocoferol), estabilizante celulose microcristalina e lubrificante estearato de magnésio. Cápsula verde: estabilizante hidroxipropilmetilcelulose, glaceantes carragena e acetato de potássio e corante clorofilina cúprica.
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