COMPLEXO B Vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 e B12 - OCEAN DROP

O papel das vitaminas do complexo B no exercício físico:

Estudos demonstram que as vitaminas do complexo B exercem funções cruciais na manutenção da saúde e na prática de exercícios, como:

• Produção de energia: a maioria das vitaminas do complexo B são essenciais para o metabolismo de carboidratos, gorduras e proteínas, transformando esses nutrientes em energia para o corpo usar durante a atividade física.
• Saúde muscular: a vitamina B6 participa da síntese de proteínas, incluindo aquelas necessárias para o crescimento e reparo muscular.
• Fadiga: a vitamina B12 é elemento chave na produção de células vermelhas do sangue e para evitar a anemia, o que pode afetar os níveis de energia e a performance.
• Recuperação e reparo: a vitamina B9 e B12 podem ser importantes para a recuperação do corpo após o exercício, ajudando na reparação das células e dos tecidos, incluindo o muscular.
• Função imunológica: a vitamina B6 auxilia no funcionamento do sistema imune, que pode ser comprometido por treinamentos intensos e prolongados.

• Benefícios comprovados do Complexo B

  *Este suplemento alimentar não é um medicamento e não deve ser utilizado como substituto para tratamentos médicos prescritos. Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.

  Energia e disposição no dia a dia

  As vitaminas do complexo B têm um papel essencial no metabolismo energético, convertendo carboidratos, gorduras e proteínas em energia. Isso proporciona mais energia e disposição ao longo do dia, especialmente para quem pratica exercícios físicos.

  Um estudo do International Journal of Medical Sciences mostrou que a suplementação de vitaminas do complexo B pode melhorar o desempenho no exercício e otimizar o uso de energia pelo corpo.

  Portanto, a ingestão adequada dessas vitaminas é importante tanto para atletas quanto para pessoas que buscam mais energia e qualidade de vida.

  Auxilia o funcionamento do sistema imune

  As vitaminas do complexo B auxiliam no funcionamento do sistema imunológico e na formação de células vermelhas do sangue, importantes para evitar quadros de anemia.

  Estudo apontam que a vitamina B6, por exemplo, desempenha um papel fundamental na produção de linfócitos T, uma das principais células de defesa do sistema imune.

  Saúde neurológica e foco mental

  As vitaminas do complexo B participam ativamente da saúde neurológica, participando da produção de neurotransmissores e do suporte à integridade das células nervosas. A vitamina B1 (tiamina), por exemplo, contribui para a estrutura e funcionamento de neurônios e neuroglia, que compõem o sistema nervoso, conforme mostram estudos.

  A deficiência dessas vitaminas pode comprometer o funcionamento dos neurotransmissores e aumentar os riscos de doenças neurológicas, como a neuropatia periférica e a demência. Portanto, o consumo adequado de vitaminas do complexo B é essencial para um sistema nervoso saudável e funcional.
  Função muscular e reparo celular

  As vitaminas do complexo B participam diretamente da produção de energia dentro das células musculares, garantindo melhor desempenho físico e auxiliando na recuperação após exercícios de diferentes intensidades. *

  As vitaminas B6 (ácido fólico) e B12 (cobalamina) se destacam na síntese de proteínas e formação de células vermelhas do sangue, o que contribui para a oxigenação dos tecidos e acelera a regeneração celular.

  Dessa forma, o consumo adequado do complexo B favorece tanto a manutenção da saúde muscular quanto a recuperação do organismo após esforços físicos ou situações de desgaste.

  Para quem o Complexo B é indicado?

  Várias pessoas podem se beneficiar do complexo B, como:

  • Atletas ou praticantes de atividades físicas intensas;
  • Gestantes;
  • Idosos (acima de 60 anos);
  • Indivíduos em recuperação pós-operatória;
  • Veganos ou vegetarianos;
  • Pessoas com rotina intensa;
  • Quem sente fadiga frequentemente;
  • Quem deseja melhorar o foco e concentração.

  Recomenda-se buscar orientação de um médico ou nutricionista antes de iniciar o uso de suplementos alimentares.
  Sintomas de deficiência do complexo B

  Os principais sintomas da deficiência de vitaminas do complexo B incluem:

  • anemia;
  • dificuldade para dormir;
  • inquietação;
  • agressividade;
  • irritabilidade;
  • mudanças de humor;
  • falta de energia;
  • problemas com o foco e a memorização;
  • fadiga muscular;
  • inchaço nos membros (braços e pernas);
  • depressão;
  • redução do apetite;
  • emagrecimento;
  • palidez;
  • lesões nas mucosas (boca, por exemplo);
  • confusão mental;
  • problemas oculares;
  • formigamento nas mãos e pés;
  • náuseas;
  • cãibras;
  • alterações na pele, entre outros.
  Por que escolher o Complexo B da Ocean Drop?

  • Dose completa: contém todas as vitaminas do complexo B, incluindo ácido fólico e vitamina B12, essenciais para gestantes;
  • Energia e vitalidade: suporte ao metabolismo energético e disposição para o dia a dia;
  • Apoio ao sistema nervoso: contribui para a saúde neurológica e funcionamento adequado do corpo;
  • Metabolismo saudável: ajuda na transformação de carboidratos, proteínas e gorduras em energia;
  • Produto vegano e seguro: livre de ingredientes de origem animal e desenvolvido sob rigoroso controle de qualidade.
  • Pureza e ausência de aditivos artificiais: sem corantes, conservantes e glúten, garantindo um suplemento 100% puro e confiável.

  Como tomar corretamente?

  A suplementação de vitaminas do complexo B deve ser adaptada às necessidades individuais, que variam conforme fatores como idade, nível de atividade física e condições de saúde específicas. Por isso, antes de iniciar a suplementação, é importante consultar um médico ou nutricionista para determinar a dosagem recomendada específica para suas necessidades.

  Para consumir o Complexo B da Ocean Drop, por exemplo, basta tomar 1 cápsula ao dia, em qualquer horário, mas preferencialmente junto ao café da manhã, almoço ou jantar. Na Ocean Drop, você encontra as vitaminas B’s concentradas na dosagem igual ou acima do VD%
  Restrições e cuidados importantes

  Efeitos adversos do complexo B são raros, mas podem incluir: dor de cabeça, náusea, diarréia e reações alérgicas.

  É um suplemento livre de glúten, lactose e corantes artificiais. Entretanto, caso experimente qualquer efeito colateral desconfortável, é importante interromper o uso e buscar acompanhamento médico imediatamente.

  Gestantes, lactantes e crianças não devem consumir sem a indicação de um profissional de saúde, como médico ou nutricionista.